ELTE KORTÁRS SEGÍTŐ CSOPORT

Úgy érzed, hogy mostanában nehezebb megőrizni az energiád? Kimerítenek a mindennapi teendők, a tanulás vagy épp a kapcsolatok?

Gyere, és tölts velünk egy délutánt, ahol közösen fedezzük fel, mi merít le – és mi tölt fel igazán. Interaktív feladatok, beszélgetések és játékos gyakorlatok segítségével segítünk rálátni arra, hogyan gazdálkodsz az energiáddal, és hogyan tudsz tudatosabban regenerálódni a hétköznapokban.

Esemény helyszíne: ELTE BTK D épület, -117-es szoba

Időpont: Március 12. csütörtök, 17:00-19:00

Mi, az ELTE Kortárs Segítő Csoport egy pszichológus hallgatókból álló szervezet vagyunk, pár alkalmas, ingyenes segítő beszélgetést tartunk, illetve pszichoedukációs eseményeket szervezünk az ELTE hallgatóinak.

Most egy egyalkalmas csoportos beszélgetésre invitálunk titeket, ELTÉS hallgatókat, amely felületet biztosít, hogy együtt legyünk, megosszuk egymással a fáradtsággal, kimerültséggel és feltöltődéssel kapcsolatos tapasztalatainkat, nehézségeinket, és tanuljunk egymástól egy kijelölt téma mentén.

JELENTKEZÉS

Ha szeretnétek részt venni, kérjük töltsétek ki az alábbi űrlapot!

Szeretnék részt venni!

ÁLTALÁNOS INFORMÁCIÓK

• Az esemény ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
• A csoport 2 órán át tart majd, egy röviden szünettel.
• Max 12 fő: Annak érdekében, hogy mindenkinek tudjunk figyelmet szentelni, ez alkalommal csupán 12 főt tudunk fogadni

KIKNEK AJÁNLUK?

• Ajánlanánk ezt az esemény minden olyan ELTE hallgatónak, akiket a fenti és hasonló kérdések foglalkoztatnak, illetve azoknak, akik szívesen beszélgetnek más hallgatókkal egy elfogadó, támogató, barátságos közegben.

MIT NEM TUD MEGADNI AZ ALKALOM?

• Az alkalom vezetői pszichológus hallgatók, nem végzett pszichológusok.
• A csoport egy alkalmi jellegű foglalkozás, nem igényel hosszú távú elköteleződést, tagjai a meghirdetett témáról szívesen beszélgető egyetemi hallgatók.
• Ez nem egy pszichoterápiás, hanem egy önismereti csoport.
• A csoport nem alkalmas krízishelyzetek megoldására és nem nyújt konkrét tanácsot a résztvevőknek. Krízishelyzet esetén az eseményleírásban összeírt szervezetek felkeresését javasoljuk.

A CSOPORT SZABÁLYAI:

• A csoport kölcsönös elfogadáson alapul, az ítélkezés, kritizálás nem elfogadható.
• A csoport titok szabályai érvényesek, ami a csoportban elhangzik, az a csoporton belül is marad.
• A csoport célja az egyéni élmények, tapasztalatok, érzések megosztása és a közös gondolkodás. Személyes tanácsokat nem osztunk egymásnak.
• A csoport során annyi és olyan információt ossz meg magadról, ami számodra kényelmes, biztonságos. Ha úgy érzed épp nem szeretnél megosztani, hozzászólni, az is teljesen rendben van.
• A csoport során fontos, hogy hallgassuk meg egymást, egymás szavába ne vágjunk. Mindenkinek lesz alkalma megosztani a saját gondolatait.
• A csoportos alkalom hossza 2 óra 15 perc, kérünk hogy akkor jelentkezz, ha a teljes alkalmon részt tudsz venni.
• Tartsuk tiszteletben egymás idejét. A megadott időpontokhoz a kezdés és a szünetek során tartsuk magunkat.
• Amennyiben úgy alakul, hogy váratlanul mégis hamarabb el kell menned az alkalomról, kérlek erről tájékoztasd a csoport facilitátorait.

Ingyenes lehetőségek további pszichológiai támogatásra:

ELTE hallgatói számára:

ELTE Kortárs Segítő Csoport - pszichológus hallgatókból álló önkéntes szervezet - maximum 3 alkalmas, kortárs segítők által végzett segítő beszélgetés

http://kortars.elte.hu/

ELTE Életvezetési Tanácsadó - ingyenes, maximum 6 alkalmas pszichológiai tanácsadás

https://www.elte.hu/eletvezetes/tanacsado

Azonnali segítség - akut krízis esetén:

Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetségének (LESZ)

Telefonszám: 116-123 ; 06 80 810-600

https://sos116-123.hu/

Péterfy Sándor Utcai Kórház - Krízis Intervenciós Osztály és Ambulancia

1074. Budapest, Alsó erdősor u. 7 (H-P: 8-16 óra között fogadnak új pácienseket)

https://peterfykh.hu/.../pszichiatriai-osztaly-es-krizis...

http://www.ongyilkossagmegelozes.hu/

Ha bármi kérdésed van, írj nekünk Facebookon! https://www.facebook.com/eltekortarssegitocsoport

További információért a csoportról látogass el a honlapunkra! http://kortars.elte.hu/